办事指南

在高尔夫挥杆中实现平衡

点击量:   时间:2017-03-20 14:13:02

<p>实现理想摆动机制的关键部件之一是保持平衡</p><p>在整个挥杆过程中保持平衡时,身体允许球杆头正确移动,并以更牢固的接触击球</p><p>平衡本能地很容易做到而不需要付出任何努力</p><p>与步行,跑步或骑自行车类似,它不需要任何思考来实现它</p><p>请注意,通过步行或骑自行车,您可以前进</p><p>在高尔夫球场,你旋转</p><p>但这并不意味着你改变了平衡的概念</p><p>作者演示了设置(1),后摆(2)和后续(3)</p><p> BUDDY DE JOYA的照片高尔夫挥杆生物力学似乎很难的原因是我们倾向于将身体和球杆移离目标</p><p>这是本能的,大多数时候,自然倾向很难消除</p><p>但是如果有足够的耐心和理解,你可以改变你选择的任何东西</p><p>因此,可以始终纠正导致不正确平衡的过度横向运动</p><p>当你在地址位置向前弯曲时,我们通常称之为“向前倾斜”,并将你的手臂和肩膀一起旋转,让臀部和腿部跟随,在你的脚边界内,那么你将达到适当的平衡</p><p>没有必要故意改变你的体重,就像走路,跑步和骑自行车一样</p><p>感觉脚掌是至关重要的</p><p>从您的设置到跟进,从平衡分布的感觉对于实现良好平衡至关重要</p><p>在摆动之前,相应地设置也需要考虑很多,因为这在建立适当的平衡方面是相对的</p><p>达到此目的可以防止您的身体在挥杆过程中对高尔夫球杆进行最低限度的补偿</p><p>你使用哪个俱乐部或你执行的挥杆大小并不重要</p><p>重要的是保持理想的平衡以实现高质量的镜头</p><p>通过更充分的摆动,您将进一步击打并建立更稳固的接触</p><p>练习:将你的“地址位置”放在身体中央的高尔夫球杆上保持你的位置大约10秒钟,感觉脚掌确保你的体重均匀分布在你的脚趾和脚踝之间检查你的头部和臀部居中也要做一个“完全后摆”与俱乐部做步骤2 - 4做一个“完全跟进”与俱乐部做步骤2 - 4做步骤1 - 8,每天5分钟,